Comment trouver l’harmonie du corps et de l’esprit par la pratique du Hatha Yoga ?<\/p>\n
Plut\u00f4t que de r\u00e9\u00e9crire une \u00e9ni\u00e8me version des d\u00e9finitions et explications sur le Hatha Yoga, je vous propose des extraits tir\u00e9s du livre de Sri Ananda intitul\u00e9 \u00a0\u00bb YOGA, harmonie du corps et de l’esprit\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00a0\u00bb Pour vivre harmonieusement, le corps et l’esprit doivent \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9s de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e, au moyen du Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma et des Asanas. Nous pouvons, peut-\u00eatre inconsciemment, remuer le corps ou le maintenir immobile et respirer mais nous ne pouvons r\u00e9aliser le contr\u00f4le de la respiration et du corps que si nous en avons conscience. C’est cette prise de conscience qui nous permet d’harmoniser notre corps et notre esprit et de cr\u00e9er, ainsi, l’\u00e9quilibre indispensable. Le Hatha Yoga nous indique comment ces trois facteurs ( contr\u00f4le de l’esprit, pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma et asanas) doivent se combiner. S’ils ne sont pas pratiqu\u00e9s conjointement, il ne peut y avoir d’effet th\u00e9rapeutique.<\/p>\n
Si les asanas sont ex\u00e9cut\u00e9s avec la collaboration de l’esprit et la respiration appropri\u00e9e, l’effet est imm\u00e9diat. Une sensation salutaire parcourt tout le corps. Le pouvoir de la pens\u00e9e concentr\u00e9e, lorsque nous savons la diriger vers chacune des parties du corps est si grand qu’avec son aide on peut animer et revitaliser tout le corps, et toutes ses fonctions peuvent \u00eatre amen\u00e9es \u00e0 se soumettre au contr\u00f4le de la conscience.<\/p>\n
L’objet principal du Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma est de se rendre ma\u00eetre des forces vitales qui op\u00e8rent dans le corps….Les Asanas sont utiles \u00a0pour revitaliser le corps, renforcer le syst\u00e8me nerveux et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les glandes.<\/p>\n
Asanas et Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma sont un moyen effectif pour favoriser le d\u00e9veloppement harmonieux du corps, ainsi qu’un instrument efficace et puissant du progr\u00e8s dans le domaine spirituel. Leur pratique r\u00e9guli\u00e8re, combin\u00e9e avec la ma\u00eetrise de l’esprit, combat les \u00e9l\u00e9ments n\u00e9gatifs tels que l’ignorance, la paresse, l’inertie, l’agitation f\u00e9brile, en m\u00eame temps qu’ elle augmente la puissance de la volont\u00e9. Le Hatha Yoga devrait \u00eatre le point de d\u00e9part de toutes les diff\u00e9rentes formes de Yoga, parce qu’un corps sain est la base m\u00eame de toute entreprise humaine, qu’elle soit physique ou intellectuelle. Souvenons -nous du proverbe Mens sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain.<\/p>\n
\u00a0\u00bb\u00a0Sri Ananda \u00a0\u00bb YOGA, harmonie du corps et de l’esprit\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Comment trouver l’harmonie du corps et de l’esprit par la pratique du Hatha Yoga ? Plut\u00f4t que de r\u00e9\u00e9crire une \u00e9ni\u00e8me version des d\u00e9finitions et explications sur le Hatha Yoga, je vous propose des extraits tir\u00e9s du livre de Sri Ananda intitul\u00e9 \u00a0\u00bb YOGA, harmonie du corps et de l’esprit\u00a0\u00bb \u00a0\u00bb Pour vivre harmonieusement, le corps et l’esprit doivent \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9s de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e, au moyen du Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma et des Asanas. Nous pouvons, peut-\u00eatre inconsciemment, remuer le corps ou le maintenir immobile et respirer mais nous ne pouvons r\u00e9aliser le contr\u00f4le de la respiration et du corps que si nous en avons conscience. C’est cette prise de conscience qui nous permet d’harmoniser notre corps et notre esprit et de cr\u00e9er, ainsi, l’\u00e9quilibre indispensable. Le Hatha Yoga nous indique comment ces trois facteurs ( contr\u00f4le de l’esprit, pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma et asanas) doivent se combiner. S’ils ne sont pas pratiqu\u00e9s conjointement, il ne peut y avoir d’effet th\u00e9rapeutique. Si les asanas sont ex\u00e9cut\u00e9s avec la collaboration de l’esprit et la respiration appropri\u00e9e, l’effet est imm\u00e9diat. Une sensation salutaire parcourt tout le corps. Le pouvoir de la pens\u00e9e concentr\u00e9e, lorsque nous savons la diriger vers chacune des parties du corps est si grand qu’avec son aide on peut animer et revitaliser tout le corps, et toutes ses fonctions peuvent \u00eatre amen\u00e9es \u00e0 se soumettre au contr\u00f4le de la conscience. L’objet principal du Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma est de se rendre ma\u00eetre des forces vitales qui op\u00e8rent dans le corps….Les Asanas sont utiles \u00a0pour revitaliser le corps, renforcer le syst\u00e8me nerveux et r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les glandes. Asanas et Pr\u00e2n\u00e2y\u00e2ma sont un moyen effectif pour favoriser le d\u00e9veloppement harmonieux du corps, ainsi qu’un instrument efficace et puissant du progr\u00e8s dans le domaine spirituel. Leur pratique r\u00e9guli\u00e8re, combin\u00e9e avec la ma\u00eetrise de l’esprit, combat les \u00e9l\u00e9ments n\u00e9gatifs tels que l’ignorance, la paresse, l’inertie, l’agitation f\u00e9brile, en m\u00eame temps qu’ elle augmente la puissance de la volont\u00e9. Le Hatha Yoga devrait \u00eatre le point de d\u00e9part de toutes les diff\u00e9rentes formes de Yoga, parce qu’un corps sain est la base m\u00eame de toute entreprise humaine, qu’elle soit physique ou intellectuelle. Souvenons -nous du proverbe Mens sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain. \u00a0\u00bb\u00a0Sri Ananda \u00a0\u00bb YOGA, harmonie du corps et de l’esprit\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-657","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-philosophie-du-yoga"],"yoast_head":"\n